Opiskelijakunta

Tällaista tänään Mäntykankaan koululla!//Today this at Mäntykankangas school! °°° Hathajooga on rauhallista ja lempeää joogaa. Se sopii kaikille omasta terveydestään ja hyvinvoinnistaan kiinnostuneille. Jooga lisää kehon liikkuvuutta, elävyyttä ja notkeutta. Jooga tukee kehon ja mielen tasapainoa sekä opettaa rentoutumista ja oikeaa hengitystä. Jos sinulla on joogamatto, ota se mukaan vuorolle. Vuorolle mahtuu rajoitetusti ihmisiä mukaan, joten ole paikalla ajoissa. Vuoro on COPSAn jäsenille maksuton. Liikuntapassin ostaneet voivat myös osallistua vuorolle. 👐 // Hatha yoga is calm and gentle yoga. It fits everyone who is interested in taking care of their health and well-being. Yoga increases body’s movements and flexibility. Yoga supports the bodys and minds balance and also teaches relaxation and correct breathing techniques. If you have a yoga mat take it withyou to the class. Come early to the classes because there are limited spaces. These yoga classes are free for COPSA members. You can also buy the sports pass to attend the classes.👐 #copsaopku #centriaamk #copsahikoilee